Jogging

Det blev en joggingtur idag med,  orkade jogga nästan hela spåret inklusive alla uppförsbackarna !! *känner mig duktig * har aldrig orkat en så lång sträcka utan vila förut. Men jag har ju haft snabbare tid innan. Frågan är vad som är bäst, springa på snabbast tid eller orka hela spåret.
Jag tänker att det är bäst att orka hela och sen kan man öka tempot efter hand som styrkan och kondition blir bättre. Men jag vet inte.
Eller ska man ha högt tempo från början och sen pressa sträckan man orkar mer och mer...
Jag tror jag tänker ta ett långsamt tempo och orka mer, det känns roligare och bättre för självförtroendet att veta att jag orkar hela spåret. :)